Zdrowie psychiczne jako element dbania o siebie — kiedy sięgnąć po wsparcie
O ciało dbamy bez większych oporów: badania kontrolne, ruch, dieta, sen. Głowa wciąż jest traktowana inaczej — po pomoc psychologiczną sięgamy zwykle dopiero wtedy, gdy coś się mocno posypie. Tymczasem zdrowie psychiczne działa dokładnie jak fizyczne: łatwiej o nie dbać na bieżąco, niż odbudowywać po kryzysie. Coraz więcej osób zaczyna to rozumieć i traktuje rozmowę ze specjalistą tak samo naturalnie jak wizytę u fizjoterapeuty — nie jako ostateczność, lecz element higieny życia.Skąd się bierze opór przed szukaniem pomocyNajczęstszą barierą nie jest brak dostępu, lecz przekonania. „Inni mają gorzej",…
