piątek, 30 października, 2020
Czy herbata miętowa jest dobra dla zdrowia?
Pozostałe Zdrowie

Czy herbata miętowa jest dobra dla zdrowia?

Wiele osób bardzo lubi herbatę miętową, smaczną oraz aromatyczną. Jest to doskonały napar na gorące dni – gasi pragnienie i jest doskonały dla każdego. Listki mięty dodaje się do deserów i lodów, aby nadać im piękny zapach. Na co pomaga herbata miętowa? Jest doskonała na trawienie, kaszel, sen oraz na stres. Takie właściwości posiada ta smakowita herbatka. Smaczna jest herbatka pita na zimno lub gorąco. Jak przyrządzić herbatę miętową? Najlepiej jest wziąć czubatą łyżkę świeżych lub suszonych liści mięty, zalać ją szklanką wrzątku i zaparzać przez pięć minut.…

Jak dbać o zdrowie?
Medycyna Pozostałe Zdrowie

Jak dbać o zdrowie?

Zdrowie czasami mamy, jednak nieraz nam szwankuje. Z tego powodu warto o zdrowie dbać od najmłodszych lat. Jak to zrobić? Dbać o zęby, myć je dwa-trzy razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Konieczne jest regularne kontrolowanie stanu zdrowia i robienie wyników krwi, sprawdzanie moczu. Kobiety raz w roku powinny skorzystać z usg piersi lub mammografii. Dzięki temu wiadomo, czy nie mają np. nowotworu piersi. Panie powinny także regularnie raz w roku wykonywać cytologię. Panowie powinni kontrolować stan zdrowia prostaty. Dzięki temu będą wiedzieli, czy nie dzieje się…

Życie bez telewizora, telefonu, na uboczu wydarzeń – czy to możliwe?
Lifestyle Pozostałe Zdrowie

Życie bez telewizora, telefonu, na uboczu wydarzeń – czy to możliwe?

Obecnie trudno byłoby nam żyć bez zdobyczy techniki – telewizora, telefonu, komputera. Ten ostatni służy do rozrywki i zabawy. Telewizor to taki pożeracz czasu, oglądanie telewizji potrafi zabrać bardzo dużo czasu, a to nie jest najlepsze rozwiązanie dla nikogo. Miło jest oglądać ulubione seriale, ale o wiele lepiej jest poczytać książki i spokojnie spędzić czas na rozkoszowaniu się piękną literaturą, poezją, dobrym reportażem. Niektóre osoby świadomie rezygnują ze zdobyczy techniki – nie mają w domu telewizora, ale mają komputer oraz telefon. Mogą oglądać różne filmy, ciesząc się ich…

Slow life – czyli dobry styl życia
Lifestyle Zdrowie

Slow life – czyli dobry styl życia

Obecne czasy są pełne pośpiechu i nerwów. Stres zabija coraz więcej osób, dlatego warto czasami zwolnić i zadbać o siebie. Slow life to slow seks, slow food, slow work oraz slow travelling. Fast męczy oraz szkodzi. Slow to rozkoszowanie się życiem i jego wszelkimi urokami. Nie znaczy, że mamy być pasywni i nic nie robić. Slow znaczy powolne, wysokiej jakości, dobre. Slow food to jedzenie pełnowartościowe, dobre, wysokiej klasy. Nie jest to fast food przygotowany na starym tłuszczu, lecz jedzenie zdrowe, pełnowartościowe, wysokiej klasy. Włosi stworzyli tę ideę…

Czarodziejski kwas hialuronowy
Uroda Zdrowie

Czarodziejski kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy to czarodziejski specyfik, nazywany jest eliksirem młodości. Taki kwas stosowany jest w medycynie oraz kosmetyce. Naturalnie występuje w organizmie człowieka w formie soli sodowej. Jest to składnik płynów ustrojowych oraz tkanki łącznej, buduje też naczynia krwionośne. Jego zadaniem jest wiązanie wody. Codziennie hialuron rozpada się i powstają nowe cząsteczki. Im starsi jesteśmy, tym mniej kwasu hialuronowego mamy w organizmie. Z tego powodu trzeba go uzupełniać tabletkami, zastrzykami oraz kremami. W sklepach takich specyfików nie brakuje, ale trzeba kupować je ostrożnie, dbając o zakup certyfikowanych produktów. Hialuron…

Dbaj o cerę
Medycyna Pozostałe Zdrowie

Dbaj o cerę

Panie chętnie dbają o cerę. Są gotowe sporo zainwestować, aby twarz była ładna i gładka. Co należy robić, aby cera była ładna i promienna? Wystarczy myć twarz dwa razy dziennie, stosować krem na dzień i krem na noc, do tego krem pod oczy. Raz w tygodniu należy stosować serum oraz maseczkę. Dzięki temu cera będzie ładna i gładka. Należy zawsze zwracać uwagę jakie kosmetyki się kupuje – inne specyfiki są przeznaczone dla pań młodych, inne dla pań dojrzałych. Kremy są opisane jako specyfiki dla pań 20-letnich, 30-letnich czy…

Fenomen soku podczas diety
Uroda Zdrowie

Fenomen soku podczas diety

Jagody acai rosną wyłącznie w buszach Amazonii. Ich właściwości prozdrowotne oraz odchudzające znane są ludziom na całym globie. Oczywiście przywiezienie tych małych owoców do Polski nie jest możliwe, dlatego skutecznie zastępuje się je kapsułkami na bazie acai, czy ich sokiem. Jakie właściwości posiada? Badania soku z owoców acai wykazały i potwierdziły mnóstwo właściwości tego owocu. Głównie dotyczą one profilaktyki wielu schorzeń, ale i działanie pomocnicze w ich leczeniu. Oczywiście najbardziej słyną ze wspomagania odchudzania. Sok z jagód zawiera 12 polifenoli, które odpowiedzialne są między innymi za funkcjonowanie układu…

Fakty i mityodnoszące się do odchudzania
Uroda Zdrowie

Fakty i mityodnoszące się do odchudzania

Pomimo wzrostu zainteresowania owocami acai w przeciągu ostatnich lat narosło wokoło właściwości tego owocu mnóstwo nieprawdziwych twierdzeń. Które opinie są potwierdzone, a jakie twierdzenia to mit? Prawda Owoce palmy brazylijskiej zwalczają wolne rodniki dzięki zawartości antyoksydantów które spowalniają ich aktywność. Przydatne bywają również we wzmacnianiu odporności, spadku „złego” cholesterolu, co wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego. Jagody wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej, nasila metabolizm, stymuluje trawienie – zatem zdają egzamin w odchudzaniu i to zwykle w tym kontekście cenione są one znacząco. Bez wątpienia warto podkreślić, że tylko jagody nie…

Owoce acai i ich korzyści
Zdrowie

Owoce acai i ich korzyści

Jagody acai stosowane są od stuleci. Ich zdrowotne właściwości stosowane były przez mieszkańców Ameryki Południowej, jakkolwiek niedawno potwierdzono je badaniami akademickimi. Owoce przypominają z wyglądu borówkę amerykańską, smakują identycznie jak jagody, z nutką czekolady. W owocach znajduje się ogrom składników odżywczych, stąd tak ochoczo stosuje się je w zmniejszaniu wagi. Głównie dzięki związkom fenolowym, które kryje sok z jagód. Nie licząc tego są obfite w antyoksydanty, wspomagające odporność i spowalniają przebieg starzenia, aminokwasy egzogenne, witaminę A i C, lipidy, w liczbie identycznej jak w oleju z oliwek, a…

Jagody acai nie tylko na redukcję wagi
Zdrowie

Jagody acai nie tylko na redukcję wagi

Od pewnego czasu jagody acai wykorzystywane są w celach wspomagających odchudzanie. Rzecz jasna ich właściwości sprzyjają utracie wagi, ale mają także dodatkowe, zdrowotne przeznaczenie. Dzięki olbrzymiej liczbie witamin, potrzebnych dla człowieka składników mineralnych i przeciwutleniaczy powodują znaczne opóźnienie procesu starzenia, blokują rozwój raka, regulują funkcjonowanie serca. Prozdrowotne cechy wspomnianych owoców odkryli lokalni mieszkańcy amazońskich puszczy tropikalnych i stosują jagody do dnia dzisiejszego przy rozwolnieniach, krwotokach, wrzodach albo gorączce. Zaletą tego zdrowego owocu może być smak – przypominający jagodę albo czekoladę. Owoce acai a chudnięcie Bardzo duży wpływ na…