środa, 4 sierpnia, 2021
Owoce acai i ich korzyści
Zdrowie

Owoce acai i ich korzyści

Jagody acai stosowane są od stuleci. Ich zdrowotne właściwości stosowane były przez mieszkańców Ameryki Południowej, jakkolwiek niedawno potwierdzono je badaniami akademickimi. Owoce przypominają z wyglądu borówkę amerykańską, smakują identycznie jak jagody, z nutką czekolady. W owocach znajduje się ogrom składników odżywczych, stąd tak ochoczo stosuje się je w zmniejszaniu wagi. Głównie dzięki związkom fenolowym, które kryje sok z jagód. Nie licząc tego są obfite w antyoksydanty, wspomagające odporność i spowalniają przebieg starzenia, aminokwasy egzogenne, witaminę A i C, lipidy, w liczbie identycznej jak w oleju z oliwek, a…

Jagody acai nie tylko na redukcję wagi
Zdrowie

Jagody acai nie tylko na redukcję wagi

Od pewnego czasu jagody acai wykorzystywane są w celach wspomagających odchudzanie. Rzecz jasna ich właściwości sprzyjają utracie wagi, ale mają także dodatkowe, zdrowotne przeznaczenie. Dzięki olbrzymiej liczbie witamin, potrzebnych dla człowieka składników mineralnych i przeciwutleniaczy powodują znaczne opóźnienie procesu starzenia, blokują rozwój raka, regulują funkcjonowanie serca. Prozdrowotne cechy wspomnianych owoców odkryli lokalni mieszkańcy amazońskich puszczy tropikalnych i stosują jagody do dnia dzisiejszego przy rozwolnieniach, krwotokach, wrzodach albo gorączce. Zaletą tego zdrowego owocu może być smak – przypominający jagodę albo czekoladę. Owoce acai a chudnięcie Bardzo duży wpływ na…

Przygotuj smaczne posiłki, tak jak umiesz gotować
Zdrowie

Przygotuj smaczne posiłki, tak jak umiesz gotować

Spójrzmy prawdzie w oczy – wiele osób nie umie gotować.Może to być spowodowane tym, że nigdy ich nie nauczono lub nigdy nie mieli czasu na naukę. Ale nauka gotowania nie jest tak trudna, jak ludziom się wydaje. W następnym artykule otrzymasz porady, które ułatwią gotowanie.Podczas krojenia cebuli trzymaj zapałkę między zębami podczas krojenia. Upewnij się, że zapałka się nie świeci. To powstrzyma piekące oczy i niechciane łzy. Twoje doświadczenie krojenia cebuli będzie przyjemniejsze, jeśli za każdym razem będziesz postępować zgodnie z tą prostą wskazówką.Aby smażyć stir fry z…

Najważniejsze wskazówki dotyczące zarządzania astmą
Zdrowie

Najważniejsze wskazówki dotyczące zarządzania astmą

Astma może mieć ogromny wpływ na Twoje codzienne czynności.Aktywności fizyczne, które mogą wydawać się łatwe, takie jak chodzenie, chodzenie po schodach lub zabawa z dziećmi, mogą powodować ataki astmy. W tym artykule znajdziesz wiele cennych wskazówek i rad, które pomogą Ci uporać się z objawami astmy.Ważne jest, abyś nie był zbyt zestresowany, jeśli cierpisz na astmę. Stres i panika to główne przyczyny ataków astmy. Staraj się też nie tracić panowania nad sobą. Złość może powodować trudności w oddychaniu, co z kolei może wywołać ataki astmy.Utrzymuj pościel praną co…