Rozsądne wskazówki dotyczące astmy
Jedno na czworo dzieci w Stanach Zjednoczonych cierpi na przewlekłą chorobę układu oddechowego znaną jako astma.Chociaż znane są substancje wywołujące atak astmy, przyczyna astmy pozostaje tajemnicą. Ta choroba powoduje obrzęk dróg oddechowych i blokowanie zdolności oddychania, co prowadzi do zaburzeń oddechowych.Jeśli masz zamiar ćwiczyć, zacznij bardzo powoli. Nagłe ćwiczenia, takie jak start w biegu, mogą wywołać astmę u większości ludzi. Możesz ćwiczyć, ale zrób kilka ćwiczeń rozgrzewających, które stopniowo zwiększą tętno, aż poczujesz się komfortowo przy cięższych ćwiczeniach. Nie zmuszaj się do ćwiczeń, jeśli czujesz, że będziesz mieć…
