Wskazówki i sugestie, które pomagają zachować pamięć
Pamięć jest integralną częścią funkcji mózgu i może zanikać, jeśli mózg nie jest utrzymywany w optymalnym zdrowiu.Utrzymanie dobrego ogólnego stanu zdrowia pomoże również w utrzymaniu dobrej pamięci. Poniższe wskazówki pomogą Ci w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania mózgu i zapewnią, że Twoja pamięć pozostanie nienaruszona przez wiele lat.Udowodniono, że jedna rzecz, która pomaga w utrzymaniu pamięci i funkcji mózgu w czasie, to socjalizacja. Posiadanie silnej grupy społecznej oraz dużo interakcji i rozmów z rodziną i przyjaciółmi pomoże utrzymać swobodny przepływ pamięci zarówno teraz, jak i wraz z wiekiem.Wyrażenie „użyj lub…